Coaching de Impacto

Etiqueta: Herramientas para el Cambio

Cómo Recuperar la Alegría Chispeante de la Vida y por la Vida

No hace tanto de esta foto, un par de años o quizá tres (no más) y parece como si fuera de otra vida o la de la foto no fuera yo.

Me atrevo a decir que la sensación que estoy teniendo es algo generalizado: la falta de ganas, la apatía, la desilusión y la desmotivación…

Hay una densidad invisible en el ambiente que nos pesa en los hombros, en la cabeza, pero sobre todo en el corazón. Y si uno es sensible a las energías sutiles, notará esta densidad y este peso a su alrededor.

Todos los días me levanto y me digo, ¡venga, vamos a por un día más! y trato de asirme a algo externo, como si fuera una agarradera de la que tirar para incorporarme de la cama: alguna idea creativa, algo ilusionante por hacer… y creo que ahí esta el problema. Estoy tratando de buscar fuera lo que debería encontrar dentro.

Os puedo asegurar que yo la teoría me la sé. Soy matrícula de honor en conocimientos teóricos… pero la práctica es otra cosa…

Pero me he propuesto con firmeza y obstinación RECUPERAR LA ALEGRÍA CHISPEANTE DE LA VIDA Y POR LA VIDA. Y aspiro al 10 porque ya sabemos que si solo aspiramos a un 5 raspón uno termina suspendiendo.

Mi Plan de acción:

1. Liberarme de actividades superfluas que ocupan mi tiempo y mi mente pero que sólo traen ruido y cansancio

2. Buscar un momento en el día para sentarme y estar en paz conmigo misma sin hacer ni pensar en nada (creo que a esto lo llama meditación)

3. Sonreír. Cuando me note alicaída, esbozar una sonrisa que lo más probable es que inicialmente sea tímida pero que luego será como una rodaja de sandía.

4. Dar las gracias a la Vida (como la canción de Violeta Parra… aunque yo prefiero la versión de Mercedes Sosa)

5. Parar, Sentir, Escuchar

6. Buscar el Silencio

7. Volver a Sonreír

8. Volver a Dar las Gracias

9. RESPIRAR PROFUNDAMENTE SONRIENDO CON EL ALMA Y CON TODO EL CUERPO

10. DAR LAS GRACIAS

Y ¡Chimpún!

Yo creo que con estos ejercicios podré ¡Recuperar la asignatura!

Y tú, ¿Necesitas recuperar también esta asignatura? ¿Cómo lo harás?

Nuevas Formas de Relacionarse, con Impacto

Bajo este título voy a hablar de otras formas de relacionarse, y a las que habría que tender en caso de que todavía no se estén dando.

Bien porque las circunstancias así lo requieren, bien porque cada día hay más despertares de consciencia (o las dos unidas) cada vez hay más ejemplos, ¡reales!, de que otra forma de estar y de actuar en el mundo es posible.

Formas más colaborativas, cooperativas y generosas, en donde se busca, se propicia y se da una relación “win to win “. Es decir, todas las partes implicadas se ven beneficiadas y el resultado es “lo mejor para todos”.

En estas relaciones, el resultado es producto de una cocreación y cooperación con liderazgo compartido, en donde no impera el interés individual o particular sino el bien común.

Estas relaciones colaborativas están basadas en los Valores de la Autenticidad, Honestidad, Confianza, Transparencia y Liderazgo Compartido. Y dan lugar a proyectos circulares de Cocreación, Cooperación, Apoyo y Ayuda mutua, cuyo resultado benefician a todos los integrantes.

La eficacia y el éxito de la colaboración se basa en que se asiente sobre Valores y no impere el interés individual. La finalidad tiene que ser siempre el bien común. Y si además se busca genera impacto social y medioambiental positivo, mejor que mejor.

Y para muestra un botón. El video de este post, tan esperanzador y posibilitador, surgió de una colaboración espontánea en donde no se buscaba un interés o beneficio particular. Sólo se pretendía crear algo hermoso e inspirador que generase impacto social positivo.

Es una contribución altruista y solidaria fruto de un contacto virtual entre dos absolutas desconocidas que, a priori, nada tenían en común.

Y lo que pasó fue lo siguiente, una de ellas solicitó formar parte de la red profesional de la otra e intercambiaron un par de líneas. Pasado un tiempo, a una de ellas le surgió una necesidad que no podía resolver sola y se acordó de que la otra persona sí que tenía las habilidades necesarias para hacerlo. Y contactó nuevamente para proponerle colaborar.

Estuvieron hablando de todo un poco, una cosa llevo a otra, y ¡zas!, se produjo la magia. Porque de una conversación, que nada tenía que ver, surgió una la propuesta de cocrear algo muy diferente al motivo inicial de la llamada.

Y el producto final, este video maravilloso, es algo que ninguna de las dos hubiera hecho por si sola, ¡ni tan siquiera imaginado! Es una criatura con identidad y mensaje propio.

Este video es un ejemplo real de otra forma de hacer las cosas, que además genera un espacio infinito de posibilidades. Y si no, al menos puede servir como inspiración.

Pero hay más ejemplos reales de personas que a priori jamás se unirían para colaborar porque se consideran competencia y aun así lo hacen. Crean círculos de confianza con acciones colaborativas que favorecen a todos.

Conozco a “influencers” con miles de seguidores que se han unido creando grupos de cooperación, apoyo y ayuda. En donde idean y planifican acciones conjuntas, periódicas y muy creativas en beneficio de todas. Y hablan incluso de las tarifas, acuerdos y contratos con total transparencia.

Quién lo diría, ¿verdad? Pues esto es una realidad de relación colaborativa 4.0

Llegados a este punto me gustaría añadir una variable más a tener en cuenta:

“El éxito de una intervención depende de la condición interna de quién interviene”.

¿Esto qué significa? Si realmente queremos transformar el mundo y generar impacto social positivo a través de nuestras actuaciones, ya hemos visto que una de esas formas es generar nuevas relaciones colaborativas. Pero para que estas sean eficaces y cumplan con su propósito, no solo importa lo que hacemos, y cómo lo hacemos, sino que es fundamental el lugar interior desde donde operamos.

Ese lugar interior, la intención, unida con la atención, es la palanca que activa la transformación.

Si estamos abiertos a cooperar y colaborar con otros, dejando a un lado nuestros intereses particulares y pensando en algo que pueda beneficiarnos a todos, el resultado de esa relación será algo positivo y transformador. Una criatura que no hubiera nacido de un proceso individual y que es mucho más que la suma de todas las partes.

En la actualidad, hay que responder a los desafíos que nos está planteando la vida y la situación imperante con mecanismo cocreativos, colaborativos y cooperativos pensando siempre en el bien común.

Hay que dejar a un lado los intereses particulares y actuar basándose en los valores como la autenticidad, honestidad, confianza, transparencia y liderazgo compartido.

Si somos capaces de relacionarnos entre nosotros de forma abierta, expansiva, generosa y cooperativa, seremos capaces de transcender la crisis actual y transformar el Mundo.

Sólo hace falta tener la mente y el corazón abierto, estar dispuesto a pensar en algo más que en uno mismo y querer cooperar.

Este video y el principio de esta fructífera y motivadora relación nunca hubiera visto la luz, si Marina Marisma (Premio Excelencia Empresarial Emprendedor 2020) no hubiera aceptado el reto de cocrear algo con una absoluta desconocida, la moi.  Muchas gracias, Marina

Felices Fiestas y Benévolo 2021

El 2020 nos ha dejado de “medio lao” y con ganas de salir corriendo, pero nadie nos ha asegurado que el 2021 vaya a ser mejor… De hecho, sólo va a depender de nosotros el resultado.

Pero si somos capaces de cooperar, de apoyarnos y ayudarnos mutuamente, el camino (además de compartido) será más fácil y llevadero.

Hoy en día, y mucho más por los momentos que están por llegar, es fundamental dejar el individualismo feroz a un lado y tener una consciencia concentrada en procurar bienestar para todos. Porque todos estamos en el mismo barco y tenemos que remar en el mismo sentido para llegar a buen puerto.

Y si además de cooperar y ayudarnos, despertamos e incentivamos nuestra creatividad interior, el resultado puede ser luminoso y esperanzador.

Sé que muchos pensaréis que no sois creativos, pero eso no es así. Todos, ¡sin excepción!, somos creativos.

La creatividad forma parte del orden natural de la vida. La vida es pura energía creativa y negarse a ser creativos es obstinarse en contra de nuestra propia naturaleza.

Para lograr una buena relación con nuestra creatividad debemos dedicar el tiempo suficiente a cultivarla y cuidarla. Y nuestra creatividad aprovechará este tiempo para establecer un diálogo íntimo con nosotros.

Qué te parece si en este 2021 te dedicas tiempo a conectar con tu creatividad; a descubrirla si es que la desconoces; y a potenciarla y desarrollarla.

Haz todo aquello que despierte tu curiosidad, investiga sobre todo aquello que te interesa: céntrate en el misterio más que en la maestría. El misterio nos atrae, nos seduce, nos atrapa, mientras que tratar de hacerlo perfecto puede desmotivarnos, provocarnos rechazo y agotarnos antes de empezar. Así que, alimenta tu creatividad centrándote en la búsqueda del misterio y no en los conocimientos que te faltan.

“El verdadero misterio del mundo es lo visible, no lo invisible”

Oscar Wilde

Os deseo unas Felices Fiestas y un benévolo 2021. Y que la cooperación y la Ayuda Mutua, junto con la Creatividad, nos acompañen.

Vivir desde la Coherencia

Vivir desde la coherencia significa actuar en sintonía con lo que uno piensa y siente.

Han de estar alineados los pensamientos y las emociones, con las acciones. De esta manera todo fluye, no hay fricciones.

Estoy convencida de que la satisfacción y el éxito en la vida viene de la mano de vivir en coherencia.

Cuando uno actúa guiado internamente por lo que piensa y siente, el universo confabula a tu favor y genera un sinfín de opciones afines y óptimas. Al paso salen situaciones que son sincronías cargadas de posibilidades y si uno sigue actuando en coherencia esas situaciones traen otras igualmente posibilitadoras.

Pero para poder fluir, primero tenemos que estar en sintonía. Y para poder estar en sintonía, tenemos que comportarnos y actuar con coherencia interna.

La coherencia interna es que nuestros pensamientos, emociones, palabras y acciones vayan en la misma dirección. Y para poder hacer esto, lo que hay que hacer es conocerse, escucharse y aceptarse de corazón.

Vivir y actuar en coherencia son la clave para tener salud y bienestar físico y emocional. Y dado que el ser humano es el único ser vivo dotado de la capacidad de engañarse a sí mismo, es fundamental meter consciencia y coherencia en todos nuestros actos.

Cuando la incongruencia aparece (sentimos una cosa, pensamos otra y hacemos lo contrario) nos desconectamos de nuestro Ser y nos fragmentamos en mil pedazos. Y esto es la puerta de entrada del malestar, la pérdida de la serenidad y llevado al extremo, las enfermedades.

Te invito a que te preguntes ¿Cuán coherente estás siendo en tu vida?

Si tu respuesta es “no lo suficiente” sería muy beneficioso que hicieras un trabajo de desarrollo personal para que vayas conquistando tu propia coherencia interna y actúes solo guiado por ella. Y desde ahí, ¡Todo será fluir!

#vivirdesdelacoherencia

¿Con Quiénes o con Qué quieres Cooperar?

Cooperar o no cooperar, ¡NO es la cuestión! ¡Hay que Cooperar, SIEMPRE! El tema que ahora nos ocupa es con quién o con qué, pero esto depende de ti.

No me canso de invitarte a que busques y encuentres aquellas personas, causas, organizaciones o movimientos Sociales / Medioambientales que resuenen contigo y que sean afines a tus Valores. Y ¡Súmate! ¡Colabora con ellos! porque si queremos llegar lejos en nuestro propósito de Cambiar el Mundo, hay que hacerlo en Cooperación.

Haz labores de búsqueda para que seas consciente de las alternativas que existen con lo que quieres cooperar. Estoy convencida que hay un sinfín de ellas.

Es momento de aunar fuerzas, motivación, ilusión y creatividad para salir de todo esto de la forma más óptima posible. Creando sinergias, colaboraciones y redes entre todos los que queremos un Mundo Mejor.

Y si te sumas a alguna causa o movimiento, te invito a que lo compartas para que sirvas de inspiración a tu entorno y a tu red.

Yo lo estoy haciendo con AlcorEss, Asociación sin ánimo de lucro de Alcorcón para la promoción y difusión de la Economía Alternativa: Social, Solidaria, Sostenible.

Y también con la Asociación Federal Española para el Fomento de la Economía del Bien Común AFEF/EBC.

Da igual con quiénes o con qué decides cooperar, el caso es hacerlo por el Bien de Todos y por el Planeta.

#quierocooperar
#herramientasparaelcambio
#quieroserpartedelcambi
#AgentesdeCambioporunMundoMejor
#retoconimpacto

Construye Círculos de Confianza

Cada día la vida nos ofrece suficientes desafíos para convertirnos en personas de más integridad. Si estamos dispuestos a aceptar la invitación que cada reto nos presenta, nos daremos cuenta de que este proceso de aceptación no puede realizarse por uno mismo- por lo menos no de una manera sostenible, o a largo plazo. Necesitamos de relaciones dignas de confianza, las cuales nos apoyen con tenacidad y sustenten en el trayecto hacia una vida integral. El tomar un viaje o peregrinación interior hacia el encuentro de nuestra propia alma con nuestro rol en la vida requiere una comunidad verdadera, este tipo de comunidad, la cual en la realidad es poco frecuente, yo le llamo un “Círculo de Confianza”.

Parker J. Palmer, Una Plenitud Oculta

Un Círculo de Confianza es un espacio seguro, de apoyo, de confianza y confiabilidad, de autenticidad, solidaridad, cooperación, crecimiento y aprendizaje mutuo.

Es un espacio para expresar nuestra verdad de manera que también respete la verdad de los otros.

Es un espacio de comunicación y escucha profunda, desde la limpieza de corazón y respeto. En donde, uno de los principios más difíciles de cumplir es que NO se aconseja, corrige, soluciona o rescata.

Aprendemos los unos de los otros, a la vez que nos vamos acompañando y compartiendo el proceso de desarrollo personal, en donde el maestro interior de cada uno y el silencio tiene un lugar destacado.

El silencio es otro miembro más del grupo ya que después de que alguien comparte, el círculo se toma el tiempo necesario para reflexionar, sin tener que llenar inmediatamente el espacio con palabras.

Es un espacio en donde poder iniciar un viaje interior y de reconexión con nuestro Ser y desde el que poder generar una nueva forma de ser y estar en el mundo.

Si participas en un Círculo de Confianza seguro que experimentarás:

  • Un sentido más fuerte de propósito e integridad;
  • Mayor empatía, aprecio y respeto a las diferencias humanas a través del autoconocimiento, consciencia y aceptación.
  • Una mayor presencia ante otros, que nos ayudará en procesos de afirmación y transformación;
  • Una mayor habilidad de hacer preguntas honestas y abiertas, que pueden ayudar a los otros a descubrir su propia sabiduría;
  • Mayor capacidad en buscar o crear comunidades de apoyo;
  • Mayor capacidad de crear relaciones de confianza;
  • Autenticidad;
  • Una renovada pasión o vocación;
  • Un compromiso más profundo con el liderazgo (personal y compartido) y el servicio al prójimo;
  • Generación de nuevas posibilidades y oportunidades.

Mi experiencia es que la posibilidad de formar parte de un Círculo de Confianza surge de manera natural y espontánea. Quizá al principio, uno no sepa que esas relaciones terminarán constituyendo un Círculo, pero si uno está en estado presente, atento y consciente, podrá nutrirse y nutrir al grupo con la gran oportunidad y regalo que le ha brindado la vida. 

#circulosdeconfianza
#agentesdecambioporunmundomejor
#quieroserpartedelcambio
#retoconimpacto

¿Quieres ser parte del Cambio?

Hoy, más que nunca, es necesaria una transformación profunda del sistema económico y social para transmutar las desigualdades y las injusticias.

Quizá suene a discurso manido, pero, aunque así fuera, no deja de ser cierto.

Sin catalogar en términos de “bien” y “mal”, sería muy eficaz para la Humanidad y el Planeta, si quisiéramos ser parte del Cambio. Buscando cada cual el sitio desde el que actuar, eso sí, siempre en Cooperación.

No me voy a cansar de repetir lo de hacer las cosas en Cooperación. Sumándonos, apoyándonos, cooperando.

Al hilo de Cooperar, el otro día leí un artículo que hablaba de la diferencia entre colaboración y cooperación de una forma que me gustó y os comparto:

“Colaborar expresa la idea de que distintas personas aportan partes para realizar un recurso común. Cooperar expresa la idea de que varias personas construyen un mismo recurso en común.

La intensidad de los vínculos entre personas, entre recursos y entre los aspectos comunes que compartimos es lo que define las distintas formas de compartir para llegar a desarrollar un bien común. Cuantos más aspectos comunes se compartan harán que la visión pase de colaborativa a cooperativa.”
(Fuente: https://innovacioneducativa.wordpress.com/)

Volviendo a la cuestión principal que planteaba: ¿Quieres ser parte del Cambio?

Si la respuesta es ¡Sí! Mi propuesta sigue siendo la misma:

Busca y encuentra aquellas causas, organizaciones o movimientos Sociales / Medioambientales que resuenen contigo y que sean afines a tus Valores. Y ¡súmate! ¡Colabora con ellos! porque si queremos llegar lejos en nuestro propósito de Cambiar el Mundo, hay que hacerlo en Cooperación.

Nota: Existen muchas opciones y alternativas que son desconocidas para el gran público, y una vez que encuentras una es como tirar del hilo de una madeja… empiezan a salir al paso una detrás de otra.

#quieroserpartedelcambio
#AgentesdeCambioporunMundoMejor
#retoconimpacto

¿Qué significa ser Agente de Cambio?

Si alguien me preguntase qué significa ser Agente de Cambo, diría que es una persona que influye e impacta positivamente en su entorno con el objetivo de transformarlo.

Un Agente de Cambio es aquella persona que tiene el deseo genuino de:

Ayudar al otro;

Poner a la Humanidad y al Planeta por encima de cualquier otro interés (personal, económico, de poder, etc);

Transformar la sociedad positivamente para que impere la Solidaridad y la Cooperación y desaparezcan las desigualdades y las injusticias;

Querer y trabajar por un Mundo Mejor.

Un Agente de Cambio es aquel que dejar de pensar sólo en uno mismo, y piensa en los Demás; en el Bien Común.

Un Agente de Cambio está movido por la pasión y la determinación, actúa en coherencia con lo que siente y piensa y es capaz de inspirar a otros.

Quizá te parezca que es algo fuera de tu alcance, pero eso no es así, porque para ser Agente de Cambio sólo hay que desear serlo (¡te acabo de contar el truco de magia!)

En el mismo momento en el que uno se compromete con la Humanidad, con la Sociedad y con el Planeta y quiere contribuir en su transformación positiva, actuando en coherencia, ya está en el camino de ser un Agente de Cambio.

Lo que viene detrás es que empieces a pensar en ti como un canal que impacto social y medioambiental positivo, porque (tal y como decía en el post “Reto con Impacto» #retoconimpacto):

  • Todos y cada uno de nosotros tenemos la capacidad de impactar positivamente en nuestro entorno;
  • Todos y cada uno de nosotros tenemos la facultad de influir positivamente en nuestra Comunidad, y por lo tanto en la Sociedad y en el Medio Ambiente;
  • Todos y cada uno de nosotros tenemos la posibilidad de convertirnos en Agentes de Cambio.

Después de querer ser Agente de Cambio, deberías encontrar lo que te motiva y apasiona para poder focalizarte y dirigir tu energía de manera eficaz.

Mi propuesta: Busca y encuentra aquellas causas, organizaciones o movimientos Sociales / Medioambientales que resuenen contigo y que sean afines a tus Valores. Y ¡súmate! ¡Colabora con ellos! porque si queremos llegar lejos en nuestro propósito de Cambiar el Mundo, hay que hacerlo en Cooperación.

Si quieres ir rápido, camina solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado.

Objetivo: Ser un Agente de Cambio por un Mundo Mejor

#AgentesdeCambioporunMundoMejor
#retoconimpacto

Herramientas para el Cambio

Si estás en un momento de cambio, o quieres provocar alguno en tu vida, pero realmente no sabes cómo hacerlo o desconoces por qué no puedes llevarlo a cabo, te propongo algunas herramientas para que comiences tu propio Proceso de Autoconocimiento o Consciencia.

El Autoconocimiento o Consciencia es la capacidad de reconocimiento e identificación de nuestros propios objetivos, capacidades, pensamientos y recursos.

Hay muchas herramientas, pero las que yo te propongo en este momento son:

Mapa de Vida

Rueda de la Vida

Ikigai o Propósito en la Vida

(Hay muchas más, y si te interesa este tema, házmelo saber para seguir mostrándote otras)

Los objetivos de estas herramientas son que:

  • Identifiques tus propios objetivos, metas, sueños, etc.
  • Conozcas tus propios recursos y capacidades.
  • Identifiques tus fortalezas, debilidades y limitaciones.
MI PROPUESTA ES QUE HAGA ESTAS HERRAMIENTAS MANUALMENTE.
¡QUÉ ESCRIBAS, DIBUJES Y PINTES A MANO!

Para ello, te tienes que hacer con cartulinas, pinturas, rotuladores de colores… y te tienes que dejar llevar por tu creatividad, sin autocensura. Porque da igual cómo pintes, de hecho, mira mis dibujos, son muy sencillos y mi habilidad es la que es (¡demostrado queda!)

Lo importante de este proceso es que tú vayas escuchándote, soltándote y descubriendo que es lo que realmente te motiva y te apasiona. Para que, una vez descubierto, puedas focalizar y dirigir tu energía de manera eficaz.

Lo que tiene el dibujo libre es que te conecta directamente con tu Ser Interior y sale a borbotones todo lo que llevas dentro.

Para aprovechar cada una de las herramientas es importante que:

  • Encuentres un rato, de al menos una hora, en el que puedas dedicarte a ti misma/o.
  • Elijas un lugar tranquilo, quizá con una música agradable de fondo y un cafecito humeante a tu lado.
  • Ten a mano todo lo que necesitas para que no tengas que andar levantándote.
  • Antes de empezar, cierra los ojos y respira profundamente un par de veces. Después, llevándote las manos al corazón y bajando la cabeza hacia él, agradécete el tiempo que vas a dedicarte.

Y, avanti! Todo tuyo! Y tal y como te he dicho, sin autocensura, por favor!

Soy consciente de que no te he dado muchas pistas para hacer las herramientas y es porque no quiero que sea una actividad dirigida. Hay que confiar en la intuición propia.

No tienes por qué hacer las tres. Céntrate en la que más llame tu atención. Brujulea en internet sobre ellas, pero lo dicho, no demasiado para que realmente puedas sacar de forma intuitiva todo los que llevas dentro.

Estas herramientas que te ofrezco forman parte del #retoconimpacto así que, si te sumas a él y decides hacer alguna de estas herramientas, por favor, házmelo saber citándome y poniendo #retoconimpacto #herramientasparaelcambio de esta manera todos podremos compartir, cooperar y aprender en este Proceso de Autoconocimiento y Consciencia

Y si quieres que amplié la información de alguna de estas herramientas, no dudes en contactar conmigo.

Por cierto, ¿Cuál de ellas te gusta más? ¿Por cuál vas a empezar?

#herramientasparaelcambio
#AgentesdeCambioporunMundoMejor
#retoconimpacto

Por si te sirve de inspiración, te dejo la musiquita que yo escucho (mi playlist Human Stellium en Spotify)

Reto con Impacto

Todos y cada uno de nosotros tenemos la capacidad de impactar positivamente en nuestro entorno.

Todos y cada uno de nosotros tenemos la facultad de influir positivamente en nuestra Comunidad, y por lo tanto en la Sociedad y en el Medio Ambiente.

Todos y cada uno de nosotros tenemos la posibilidad de convertirnos en Agentes de Cambio y para ello solo hay que querer serlo.

Y una forma de empezar, es qué tú seas tu propia marca personal con Impacto. El altavoz, amplificador y resonador de todas aquellas cosas que impactan positivamente.

Si eres de los que quieren Cambiar el Mundo, ya sea a pequeña o a gran escala, puedes sumarte a este #retoconimpacto con el objetivo de generar tu marca personal con impacto positivo para contribuir en la Transformación del Mundo.

✓ Semana a semana iré facilitando herramientas y haciendo sugerencias o tips para que vayas definiendo tus motivaciones, tu propósito y dónde y cómo quieres impactar positivamente. En definitiva, una hoja de ruta de Impacto.

Será un proceso con distintas fases. Y un camino que puede llevarte a un lugar inimaginable, en donde la meta es generar Impacto Positivo.

Súmate al #retoconimpacto por un Mundo Mejor.

#retoconimpacto

Contacto Human Stellium